Das VITERΛ®-Sechseck ist ein praktisches und ganzheitliches Gesundheitsmodell. Das Besondere am VITERΛ®-Sechseck sind die 6 Bausteine als Faktoren einer guten Gesundheit.
Vitality - Körperliche Fitness
»Bewegen mit Spaß«
Eine wichtige Voraussetzung, um sich gesund zu fühlen, ist die körperliche Fitness (Vitality). Zur körperlichen Fitness gehören eine ganze Reihe verschiedener Elemente:
- Ausdauer
- Kraft
- Beweglichkeit
- Koordination
- Geschicklichkeit
- Schnelligkeit
Nutzen Sie unsere folgenden Empfehlungen, um die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.
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